月別: 2005年3月

2005年03月31日(木)

人と社会に優しくありたい。それが、願いです。

カテゴリー: 日記帳 つれづれなるままに

厚木市 森の里走遊会 定期練習会

4月9日、森の里走遊会、第1回定期練習会がおこなわれます。 場所:厚木市、森の里公民館。 時間:午前10時開始。 内山はそのお手伝いで参加します。 近隣にお住まいの方はどうぞ。 詳しくは、厚木市森の里公民館まで。

カテゴリー: 行事のご案内

第4回ミニウォーク&ラン フォー ブレストケア

応援とランチがてら第4回ミニウォーク&ラン フォー ブレストケアに行ってきました。

カテゴリー: レース報告

ツールドフランスで有名なランスアームストロング選手が癌を患っていたことをご存知ですか?

闘病の末、また現場に復帰してがんばっています。 そんな彼は、彼同様癌と戦う人々のために財団を設立しました。 ここに売っている黄色の腕輪は、それらの基金に使われます。 http://66.179.198.182/

カテゴリー: 走る仲間へのアドバイス

運動の強さの目安の取り方

東京医科大学教授(腎臓内科)中尾俊之先生からの投稿です。 運動の強さの感じ方は、各個人の基礎体力により個々に違います。

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Ⅳ いつかはホノルル/夢にみたJALホノルルマラソン

いつかはホノルルマラソン/        JALホノルルマラソンにみる中高年の体力づくりのこれから④ ■これからの健康づくり■

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Ⅲ いつかはホノルル/夢にみたJALホノルルマラソン

いつかはホノルルマラソン/        JALホノルルマラソンにみる中高年の体力づくりのこれから③ ■これからの教室のがめざすもの■

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Ⅱ いつかはホノルル/夢にみたJALホノルルマラソン

いつかはホノルルマラソン/        JALホノルルマラソンにみる中高年の体力づくりのこれから② 関連記事:朝日新聞2005年03月11日(金)付朝刊p37に「東京で大都市マラソン、ボランティアで」 ■これからの市民

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Ⅰ いつかはホノルル/夢にみたJALホノルルマラソン

いつかはホノルルマラソン/夢にみたホノルル        JALホノルルマラソンにみる中高年の体力づくりのこれから① これは、「国立競技場」(Vol548・編集・発行 独立行政法人日本スポーツ振興センター)に掲載したスポ

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2005年03月07日(月 )

ひさし振りにトレーニングを再開しました。体脂肪、腹がたつより腹が出る。。。。(怪重) サブスリー!!サブちゃん三人か? いつまで続くか日記帳。いよいよいよいよ持久戦。 あ、やるときゃやらなきゃだめなの、、、、あ。 人と社

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