2005年11月29日（火）

つれづれなるままに。
ぐぁんばれ、ベアーズ。俺たちはくじけない。
しょーがねー。ジョギング界の「赤ひげ先生」を目指すか。。。。
しかし、、、、、カウントダウンは始まっている。。。。。。。
そして、始まってしまった。

2005.11.29（火）17:41
わたしども、これから第Ⅱ部のお仕事でございます。ホノルル間近でお怪我など召さぬよう注意致したいと存じます。
最近、環境・状況の変化についていけませぬ、困りました。競技場はどうなるのでせうか？？
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2005.11.28（月）23:00
心からのお願い。

ホームページを立ち上げて一年半。時代に乗り遅れぬようにと。。。。。おかげさまでたくさんの方からご投稿を頂くまでに成長しました。感謝です。
時に、睡眠時間を割いてメンテナンスする事も度々です。その原動力になったのは皆様のご声援と投稿です。
冷酒をちびちびとやりながら、会社のPCからこっそりと、土日曜日のご投稿が意外と少ない事も経験的に知りました。情報源として利用しても投稿はしない。当然の事です。そのためにホームページを立ち上げたのですから感謝しております。

さて、最近少々気になる事が有ります。
皆さんがご主張されたい事も十分理解しております。しかし、このホームページにお向かいになった時は、是非とも「主義主張、社会的立場」を超えてご投稿を下さいませ。

国立競技場のランナーに取っての環境は益々厳しいものになって行きます。こんな時こそ、誰でもが訪れ易く、安心出来る、そして解決策を見い出せるページにしたいと考えております。
「例え、ホームページの開設者であっても、投稿に積極的な介入は避ける様に」とのアドバイスも頂いております。これも、十分承知しております。
結果として、より積極的なご投稿を頂ける事になるよう願っております。
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2005.11.23（水）22:48
昨日は、帰ってバタンキュー。。。。疲れが相当溜まっております。（しかし心地良い）
やはりフットサルの効果が抜群なのでしょう。しかし、膝から下が痛い痛い。
今日の攻略塾はいい感じでした。最後の一周は、18分ちょうど。ホノルルのサブ、フォーッ！！は諦めましょう。早々に。
Qちゃん。。。。ばかりではありません。攻略塾開始前、そっとファイルを渡されました。もちろんQちゃんの写真、しかしその中にT嬢の写真もはいっていました。ありがとう！！ゴールするまで待っていてくれたんだね。
さて、いずれ、生き方上手と下手の違いが皆さんの目にさらされる事になります。
私ですか？？もちろん「生き方下手」です。でも、それなりの事はします。これ、予告です。
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2005.11.21（月）23:32
このところ「休日なし」。毎日二箇所の仕事場を廻っております。ちと疲れたな。。。。。
本当の休日はホノルルマラソンを終えた次の日かな？その日を楽しみにしています。
ある痴人、いや知人曰く、「トレーニングが楽しいうちは、まだアマチュアよ、本当のプロは違うね」。トレーニングだけでなく仕事もいやなんだけど、これプロって言う事かな？？と思いつつ夜の仕事へ。「おれ、××院時代の駅伝、区間一位だぜ」てな若者を相手にフットサルは、激務に近いものがあります。（帰宅してつれづれなるままにを書くことも。。。。）
ＱちゃんＱちゃんと言われていますが、新聞で完走者のチェック。知っている名前がありました。ご苦労様！！仕事をこなし、時間の無いなかトレーニングのための時間を割き、故障を抱えながら走りきった姿、、、、、そこに本当の市民ランナーの姿がありました。
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2005.11.20（日）16:32
勘当のものの感動物語。
その１：駒大公開講座での感動物語。
公開講座の予定は、多摩川一周。しかし、世田谷区のマラソン大会が河原で開催されるとのことから、砧公園に急遽変更となりました。今日はレースも多くしかもレース日和、常連の方も少ない講座となりました。それも無事終わりまして。やれやれと思った瞬間、控え室への廊下がなにやら騒がしくなりました。
そう、ご夫婦で受講されてる奥様、先ほどの世田谷区で××台（年齢）で上位に入られたそうです。それをわざわざ大学までご報告に見えたのでした。その胸にはぴかぴかのメダルが光っていました。「子どもの頃から運動苦手でこんな表彰状もらった事はなかった。」「先生のおかげです～っ」
その２：「雑談用BBS」→「レース参戦記」をお読み下さい。Qチャンの感動！！でも、しかし、小さな感動が有ります。救われた方は本当に幸運だったのですね。救う人の動きが良くわかります。金メダル一つ！！
その３：Qちゃん、2時間24分39秒。見事復活ですね。おめでとう。スポーツ新聞には「重傷」という活字が踊っていましたね。「医者が止めても走れるんですね」。福岡でも「復活」が起きるかも知れません。

2005年11月18日（金）

つれづれなるままに。
ぐぁんばれ、ベアーズ。俺たちはくじけない。
しょーがねー。ジョギング界の「赤ひげ先生」を目指すか。。。。
しかし、、、、、カウントダウンは始まっている。。。。。。。

2005.11.18（金）23:17
帰宅してメールをチェック。学生の就職活動に関わる極めて重要なメールが迷惑メールの中にポツンと。。。。（消すところだった）
「あーんん、僕の面倒は誰が面倒見てくれるの。。。。。。」と思いつつ、学生の所へこんな時間に電話して良いのかなと迷いながら連絡を入れる。
「おまえさー○○に連絡とれる？？緊急連絡なんだけど。。。」
「はいっ先生、隣にいます」。こっちは一刻も早く連絡を入れなくてはとあわてているのに。。
これであっという間に一件落着。明日の攻略塾の連絡メールはなし。もう寝ます。では。。。。。
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2005.11.17（木）21:49
アメリカににおける、「じゅんけつ教育」の台頭。知っている者手をあげい！！「準決」「純血」。。。。いや、きちんと一人だけ答えました。「純潔教育」です～っ。それは、いかに？？
「はい、婚前交渉はしない事です」
復習からいきましょ。では、世界保健憲章、前文を言いなさいっ！！「すべて国民は。。。」ちゃうちゃうそれは憲法でしょ。「健康とは、身体的にも精神的にもまた社会的にも良好な。。。」
いいえ、違います「完全に良好な」という言葉が抜けています。じゃあ憲法第25条は、、、、。
「すべて国民は健康で文化的な。。。」「社会福祉・社会保障・公衆衛生。。。」じゃあそれ三つとも英語に訳してそれを英英辞典で意味を調べてそれを日本語に訳してみなさいっ！！来週までの課題です。
「奈良女児殺人事件」から一年。「早く死刑になりたい」から「生きたい」に変わったこの一年。
じっくりと自分自身を見つめる時間が彼の人生の中に有ったかな？今の子ども達にもそんな時間はあると思うかな？何時・何処で誰がそれを担うのかな？？などと話すうちに時間が経ってしまいました。この時間には、クレーマーがいて、今日も「先生、読み間違いしていた」。先週は、「先生は、結論をぼかしています。先生なりのお考えをきちんと述べて下さい」。結構楽しいでしょ。
天敵、水泳教室のM爺は、25mをバタフライで泳ぎ切りました。すごいでしょー。
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2005.11.16（水）23:46
サッカーのため、教室は指導室にて開講。30名を超える方が集まりました。
ストレッチや筋トレを40分近く実施、その後、自由解散。その後散歩に絵画館周回コースへ出かけました。いるわいるわランナーが、、、、。しかし、と考えました。彼らのニーズには「指導室での講習」は必要のないものと思います。しかし、こんな時こそ指導室でのトレーニングが必要ではないかと。。。。ただ走るだけ、それも良いかも知れません、ホノルルも迫っています。しかし、これからの長い人生の中では「通過点」でしかありません（ホノルル組さんごめんなさい！！）今しかない、チャンスは今しかないのです。走ることはいつでも出来ます。
「禁じられた遊び」も結構です。しかし、禁じられたのは足だけではありませんか？？動かせるものは動かす、それが原則です。
大きな企業の方と「経営」のあり方について議論をいたしました。選挙で言えば私は「どぶ板選挙」をやっているのかも知れません。呼ばれれば何処へでも飛んでいきます。別の方からは「これほど担がれる事のない男は見たことがない。。。」そうです、「悪行の限り（これ冗談）」、「自分の出来る範囲、目の届く範囲（戯言）」、「しがらみのない（これ小泉流）」だからです。続く。。。。。。（これ以上言ったら、言い過ぎてしまいそうです。口封じ。）
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2005.11.15（火）23:37
激しくほとばしるパワー！！「今日も貫徹フットサル」。
足首同士がぶつかり合い、骨折寸前。。。。やっぱ危ないな。。。。と思いつつ気を抜かぬプレー。そして、、、、、ゴーーーーーーーールッ！！10月に入って初得点。しかし、その後、得点のチャンスに得点出来ず「年取っているからって、いい加減しろよ！！」との声が出始めた頃、ちょうど時間となりました。しかし、フットサルはランニングとはカテゴリーが違う。ランニングはただ前に突っ走っていればよいが、サルは、前後左右上下の動きはフォーッ。（イエローカード）腰高を心がけるのランニングに対し。中腰が基本。そこがなかなか動き回れない理由の一つかも知れません。
その後、ずきずき痛む足を引きずっての満員電車にお年寄りがご乗車。隣の高校生は熟睡状態。思わず立ち上がり、席をお譲りしました。その後、ドア付近ではなにやらトラブルが起きた様子。お酔いになった男性がご乗車。酒の席での出来事を一人でぶつぶつ。次の駅では、寄っかかっていたドアが開いてそのままホームにバッタリ倒れ込む始末。（ちょっと吹き出しそうになったけど）その後、隙間ができはじめると、私とお隣の先ほどのおばあさまに絡み始めた。。。。ムッとした瞬間、近くの若者（ちょっと長めの茶髪）曰く「おっさん何処へ行く？周りの人いやがってんじゃないのよ、ほらそこに座ってな」終点で、若者・ばあちゃん・私もそろって下車、「ありがとうございました、本当に助かりました。」とお礼。若者のバッグには、書類ケースがしまってありました。（××を取るとか言う宣伝してる、××新聞を読む「勝ち組ぶった」サラリーマンよりずっとずっとましでした。）
明日は、武蔵野です。もう一度、忘れ物案内所へ行きます。
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2005.11.14（月）22：31
今日も貫徹フットサル。前半45分はU-UP、後半45分は真剣勝負。
ちょっとうまくなってきたかな？しかし、骨折一歩寸前のシーンもあったな。。。。
何年か前、成田出発当日、テニス中に肋骨剥離骨折をやった事もあるし。。。注意注意。
ついに出ました「携快電話13」先行発売！！20％OFF。新しい携帯にも対応。しかし発送は12月初旬。結局、今まで通り、通勤の車中は2台の携帯と格闘です。（いいオヤジがかっこわるっ）
ホノルルから、写メールを送るからねっ！！こうご期待。
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2005.11.13（日）20：25
朝の駅であった出来事。人だかりの中心に犬がいる「ラブラトールレトリバー」か？警察官3名、駅員5名が取り囲んでいる。どうやら迷子らしい。必死になって「お手」をしている。（自分の姿と二重映しになっているって？？。そうかも知れない）
公開講座に川津先生がデビュー。現役生活にプラスになるように祈ります。
Y叔母、今日もご自身で車を運転して登場。「先生ねっ。来週はねっ。娘夫婦とねっ。舞浜のレースに出てきますねっ。」でした。
さて、最近困っていること。。。金も無いけど、やせておかげで履けるスラックスが無くなってしまったこと。ウエストサイズを見たら「85cm」ずいぶん細くなりました。不経済の、贅沢。これで、ワイケレショッピングセンターにダッシュする理由が出来ました。ふっふっ。。。。
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2005年11月12日（土）23時33分
「涙」か。。。。ちょっと違うような気もします。。。いずれわかります。。。
攻略塾も無事終わりました。感謝。
弟子の成長に目を細める。指導者冥利につきるとはこのこと。努力は報われる、その成果を得るにはご自身のさらなる努力が必要です。「先生、補講は？？23日？？」、「やりましょう！！」と即座にお答えしました。皆さんも来ませんか？私はその日、会議が午後からあるので、トレセン営業開始と同時に始めましょう。
攻略塾参加の皆さん、本日のご報告は明日します。中華街グルメツアーご参加の方、ご健闘をお祈りします。
明日は、駒澤大学公開講座。新しい指導者がデビューします。
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2005年11月11日（金）

つれづれなるままに。
ぐぁんばれ、ベアーズ。俺たちはくじけない。
しょーがねー。ジョギング界の「赤ひげ先生」を目指すか。。。。フー！！

2005年11月11日（金）23時30分
木曜の水泳教室に飲酒参加のH爺。ピレネー→北陸→谷川岳と続けられ、久しぶりに登場。
15mがやっとから25mを軽く泳ぎ切れるようになりました。でも「息継ぎが。。。」とおっしゃって向上心も忘れていません。その後、二人で腰洗い漕で入浴。山岳耐久レースが話題になるものの、会話の方向は、「いずれ、ハイキングでも。。。」（そうですね、登山にかけては私は初心者）

今日の教室もたくさんの方がお見えになって、ありがとうございました。
皆さんの走りながら交わす会話、結構聞こえてきます。
「先生、結構ハイテンション」そうです。でも、目にはいっぱい涙をため、誰にもその悲しみに気付かれまとしている私に気付く方は誰もいらっしゃいませんでした。（当然）それでいいんです。「そーかっ、そーだったのか」という時が来ます。での「心まで汚れている」という冗談にはへこみました。こんな純粋無垢な私を。。。。。。。。。今日はちょっと暗くてすいません。。。。

○2005年11月11日（金）09時43分
（冗談）私の悲しみを皆さんで共有して下さい。グッチは良いが「愚痴」はだめ？
水曜日、私は中央線快速電車の中に落とし物をしました。。。出てきませんでした。。。。
そこに至るプロセスは長く、深～い深～い訳がありました。。。。
おっと、病院の診察受付時間に間に合わなくなってしまいます。これにて終了。
「繰り返すまい過ちを。。。」
→追記：
11時20分、タッチセーフッ！！
しかし、待つこと一時間四五分、帰り際「先生、再来週は薬の処方だけで。。。。」という私の問いに、『診察しますっ！！』先生も大変です。きっと私の侍医も大変なんだろうな。。。
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2005年11月08日（火）23時06分
月曜は、大寝坊・多忙故、失礼致し候。
月、火曜は例のごとく「来るものは拒めず、フットサルものは追わず」の日なり。
性別を問わず。1対1、1対3、そして4対4の熱戦を繰り広げたり！
一部機能を停止（いや退役、違う、予備役編入「イエローカード一枚っ」）せる箇所も顧みず、夢中戦艦トマトは敢然と戦いを挑み。。。砲台に直撃弾を食うにもひるまず、その戦いが最高潮にたっした時、「我、大転倒」せり！！その瞬間、周囲は「凍り付き」、茶髪娘の「ちょっと、”元帥”に本気だすなってんだよ！！」「大丈夫かね？？」との声（これにて本日の苦労は救われたり）。ボディーチェックの厳しさ故、敵艦の塗料、我戦艦の船体に付着せり。。。（「イエローカード二枚」）これにて退場処分、A級追放。永久追放。。。。合唱いや合掌。。。。。
明日の朝にはドック入りとならんことを我ながら祈る。
しかし、、、トレーニング中に倒れるより、若者の中で倒れることが本望なのかも知れん。
熱戦はリベンジの元となりさらに激しい戦いが続くであろう。
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2005年11月06日（日）14時38分
今日も大寝坊。予定をすべてキャンセルし終日部屋にこもっております。
金曜の夜、日本の西洋医学の父（？？）シーボルト（君の瞳は100万ボルトではありませんぞ）の話になりました。日本人にとって望ましい食生活はかくあるべしと言う話です。
是非投稿をお待ちしています。
土曜の攻略塾は、赤坂御所・20km。K氏が伴走して下さったおかげで今までで一番楽に走れました。途中、24km行くかな。。。とも思いましたが、その途端、空腹。そう言えば、当日は大寝坊のため朝食抜きで仕事場に駆けつけたこと、その後の昼食が普通盛りであった事を思い出しました。おまけに座骨神経痛の痛みも増し、20kmで終えました。その後の体重は、71kgでした。
ホノルル本番用のシューズも決定。
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2005年11月04日（金）14時08分
あれもやりたい、これもやれたら、、、で、ついつい夜更かし。朝方明るくなってから布団に潜り込みました。（侍医ごめん。許してたもれ。）
これで今日の、ひみつ練習の目は無くなってしまいました。これから、「来年、2006年ホノルル」に向けて色々な「面白いこと」を準備します。
最近、『痛い、痛い』の声が聞こえてきます。早めの受診をお勧めします。『主治医』をつくって下さい。昔、私の主治医（もうお亡くなりましたが）の手許には厚さ10cm以上になる私のカルテがありました。今もちゃんと『侍医、爺』がいつもそっと見守ってくれています。安心です。
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2005年11月03日（木）15時33分
今日はお台場で女性ランナー向けのイベント。周りも結構盛り上がっている様子。
ひと集めの上手なイベントですね。それに紛れて取材に出かけた出版社の編集部員、競技場の先生とバッタリ。ほかにもバッタリ。「走るの止めた」と言いつつ、姿を現した姫もバッタリ。
さて、昨日のこと、トレーニング室にて淳兄が体脂肪計に向かう姿を発見。背後からそっとのぞき込む。。。。
何と！！体脂肪率15.4％！！ではないか。私があんなに苦労して叩きだした17.8％を軽く下回る数字（数字に一喜一憂している自分がおかしいが）。本人にブウブウ苦情を言うが「いつもこんなモンですよ」。ちょっと悔しい。今に見てろ。
昨日のトレーニングは、
御所5周（テンポ良く）＋ウエイトトレーニング＋教室で12分間走×4。
これで、トータル20kmには行ったでしょうね。
4本目の最後の最後、100mの直線で抜いて行かれた諸兄へ告ぐ。今からでも遅くない、前半から走れ！！（負け惜しみ）
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2005年11月01日（火）23時07分
月曜、火曜は地獄でござる。くそガキ共と夜ごと格闘の日々。「がえり」もいるし。。。。
フットサル。敏捷性、瞬発力では劣るとも、持久力では負けませんぞ。
私は知っている。その後、グランドに大の字になったことを。そして今日は保健室に駆け込んだことを。そして、彼らの「若い力」を確信する。
さて、学生諸君には心拍数計を着けて歩いてもらっています。ゆっくり歩きでは、ほとんど変化が見られません。やはり速歩で心拍数が上がりはじめます。当然。
武蔵野では、万歩計を着けて400mを歩いてもらいました。「大きく、ゆったりした動作で」というアドバイスよりも「速いスピードで歩きましょう」の方が歩幅は大きくなるようです。
明日は、武蔵野。やれ履歴書を。。。承諾書も。。。でこれからPCに張り付けです。
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2005年10月30日（日）15時47分
駒澤大学の公開講座を無事終えまして、ただいま帰宅しました。帰りがけ「最近、先生HPに手を入れてない」との心暖まるご指摘を受けまして、まず「つれづれなるままに」を書き始めた次第でございます。教室での教室後、「整肢療護園をご存じで。。。」と声をかけられた事もありまして、これは、「つれづれなるままに」や「手足の不自由な子ども」（雑談用BBS）を読まれている証でもあります。いずれも奥ゆかしい淑女でありまして、なんという励ましになった事でしょう。（U翁・katotetu・三四郎様、どうぞおひがみにならぬよう）
さて、秋の長雨や運動性金欠いや貧血を理由としたサボタージュもホノルルまで一ヶ月となり、トレーニングを再開しました。休養を一日はさんで20km、5.000TT、攻略塾ではkm5分を狙って走りましたがいまいちですね。攻略塾後、体重計に乗りました。71kg。（7月当初は78.5kg/7kgの減量）但し、体脂肪計では、体脂肪率17.8。フイットネス（目標値）は14～17となっています。ちなみに、スポーツマン（目標値）は8～12。まだまだ「ある晴れた日に永遠が見える」世界なのかもしれません。
ウエイトトレーニングを始めました。スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの三つに絞っています。
『モチベーションをキープして参加しよう！！』とは、某シャイニングツアーのチラシの言葉ですが、フォー↑↑がフーッ↓↓にならんことを肝に銘じてトレーニングを続けさせて頂きます。では。