Running　Style　ビギナー・ランニング教室

枻出版社が発行している、ランニングに興味をもつすべての人に贈る
DVD付き季刊誌「ランニング・スタイル」では、ビギナー大歓迎の、
日本一ゆる～い！？ ランニング教室を毎月1回開催しています。

”ビギナー”とはありますが、走ることに興味を持ち始めたばかりの初心者にはもちろん
「いつかはフル・マラソンに・・・」という本格派ランナーにもためになる内容です。
皆様ふるってご参加ください。

日程	4月30日（月・祝）、5月26日（土）
時間	午後2時～4時（これまでより30分早くなりました。）
場所	江東区夢の島競技場
料金	500円（保険料として頂戴いたします。）
詳細	（998KB）

財）武蔵野スポーツ振興事業団 「始めようジョギング教室」

ダイエット・運動不足解消のために、正しいジョギングの基本となるウォーキングで
少しずつ体力をつけ、１００ｍを1 分で走る（１時間で6 キロ）ことを目標にレッスンを始めます。
日ごろから走っている方も、基本のエクササイズウォーキングなどでフォームを整え、
それぞれの目標にあわせたトレーニングを行います。

日程	4月11日～6月20日　水曜日　全9回（5/2,6/6 を除く）
時間	10：00～11：30
場所	武蔵野陸上競技場
参加料	2,500円
対象	15歳以上(中学生を除く)
申込方法	（1）ﾊｶﾞｷ （2）所定の申し込み用紙（総合体育館にあります） （3）FAX いずれかで受付けます。 教室名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、 電話番号、年齢、生年月日、性別を明記下さい。
問合せ	財）武蔵野スポーツ振興事業団 TEL:0422-56-2200
詳細	（100KB）
URL	http://www.musashino.or.jp

武蔵野市 桜堤ケアハウス地域包括支援センター「おたっしゃ体操」

「2007年春合宿in山中湖」の日程

◇2007年春合宿の日程のお知らせ◇

恒例となりました、春合宿in山中湖。
今年も、東京YMCA山中湖センターに予約を入れました。

◎2007年04月27日（金）～30日（月・祝日）
◎2007年05月02日（水）～06日（日）

を中心に、皆様のご都合の良い日程でご参加下さい。
60名の宿泊が可能です。カップル、ファミリー、もちろんお一人での参加を念頭に運営を考えます。
今年は、「夏合宿in野尻湖」に向けて、カメラ・ビデオ・ホームシアターを準備し、「フォームチェック」を試みます。是非おいで下さい。

詳細は、3月下旬にHPに掲載します。また、メールアドレスをご登録いただいている方にご連絡いたします。

案内書（196KB）申込書（67KB）