内山先生は水泳も指導されていたのですね。
自分は7,8月は「肺活量を高める!?」という名目でランニングを減らし、市民プールで「体育会的?根性泳ぎ??」を
しているのですが、なかなかクロールが上達しません（小学生の時は得意だったのですが、年々下手になっていくようです）。
そのためクロールで25m,平泳ぎで1kmというアンバランスな泳ぎ方になっています。
究極の目標（野望）は「トライアスロン」なのですが．．．
　腕力を鍛えれば、上達するものでしょうか？
マラソンとは話題がズレてしまい申し訳ありません。
（徒然なるままに投稿してしまいました。）