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10月27日ホノルル・東京マラソン攻略塾について
10月27日（土）は降雨が予想されます。
そのために、ミーティングに振り替えます。
午後2時30分に降雨の際は、国立競技場内／カフェテラス「オリンピア」に御集合下さい。
攻略塾も開講以来4ヶ月が経ちました。疑問点・御要望もあるかと思います。
ゆっくりお話ししたいと存じます。
ホノルル・東京マラソン攻略塾/10月13日（土）のトレーニング
10月13日（土）ホノルル・東京マラソン攻略塾のトレーニングスケジュール
東宮御所最大7周走とします。
トレーニング時間の確保のため、トレーニングの開始時間を「各自」とします。
更衣後、各自で東宮御所周回コースへ移動し、トレーニングを始めましょう。
トレーニング終了の目安を、17時頃とします。
その後、オリンピアへ移動していただき、17時30分よりミーティングを行います。
テーマは、「ランニンググッズ」。
講師は、山本豊氏［スポーツショップ「NAスタジアム」］です。
なお、次回のミーティングのテーマは「ランナーのための栄養学」。
講師は、金澤良枝氏［管理栄養士］です。
ホノルルマラソン・東京マラソン攻略塾/10月06日（土）
予定どおり実施します。
集合場所：東京体育館フィットネスアリーナ・玄関前
時間：14:30～18:00
トレーニング場所：東宮御所周回コース
トレーニング終了後、国立競技場内「オリンピア」でミーティング。
●徐々に距離も伸びてきました。今日は、東宮御所周回コース×5周を目標に走りましょう。
様子によっては、次回から「皇居周回コース」へ足を伸ばすことを考えています。
●東京マラソンの抽選結果のメールが届き始めました。「落選者」が非常に多いようです。
目標を、「湘南マラソン」「荒川マラソン」へシフトし、攻略塾を延長する予定です。
ラストswim「泳げた！！25m」
「泳いでみる？？25ｍ？？」
「はいやります。。やれるだけ。。」
彼は泳ぎました25mを。人生最初で最後の25ｍに挑戦しました。
大切なのは、挑戦出来る機会を与えられるか否かです。そして「志」。
入学時には水の中での歩行もおっかなびっくりでしたね。でも彼は決して諦めなかった。弱気になったこともあったけど。
今度は、クラッチなしの歩行に挑戦します。
「卒業式は、クラッチなしで卒業証書受け取るか？？」
「あーやってみます」
