東京/荒川マラソン攻略塾〔2007.12.29〕

予定どおり、行います。

集合時間：14:30
集合場所:東京体育館サブアリーナ/フィットネスアリーナ玄関前集合。
トレーニングメニュー：絵画館周回コース〔2時間・20km走〕

ミーティングは、国立競技場内「オリンピア」で行います。

2008年新年初走りのご案内

40年続けた、伝統の初走りを行います。是非ご参加下さい。

◇日時：2008年01月01日/午前6時30分～7時00分、集合。〔その間、各自でウォーミングアップ〕
集合場所：明治公園〔国立競技場と日本青年館の並びです〕

◇初走りのコース：約10kmを2時間かけて走ります。〔途中休憩、トイレタイム有ります〕
詳しくは、
明治公園→神宮外苑、いちょう並木→青山通り（R246）→赤坂見附→永田町→三宅坂→〔※二手に分かれます、靖国神社集合です。〕
Aチーム→左折して、最高裁・国立劇場→半蔵門→英国大使館→九段坂上→靖国神社
Bチーム→右折して、国会前→桜田門→大手門→竹橋→代官町→千鳥ヶ淵→九段坂上→靖国神社
靖国神社→一口坂→※JR市ヶ谷駅/スターバックスコーヒーでコーヒータイム、30分→市ヶ谷橋→外堀通り→四谷見附→迎賓館→安鎮坂→権田原→明治公園

◇明治公園到着後、国立競技場内「オリンピア」にて更衣と「賀詞交換会」（自由参加）
◇傷害保険等附保していませんあらかじめご了解下さいませ。

東京マラソン攻略塾［12月15日］

いよいよ東京マラソン攻略塾に衣替え。東京に向け、本格的な走り込みをします。

12月15日〔土〕14:30/東京体育館・フィットネスアリーナ玄関前集合。
絵画館周回コース×目標20km。
ミーティングの場所は当日ご案内します。

ホノルル、東京マラソン攻略塾/'07.12,01

12月01日〔土〕ホノルル、東京マラソン攻略塾は予定通り実施します。
14:30/東京体育館・フイットネスアリーナ前、集合・出発。
絵画館周回コース×10周（13km）

終了後、17:00開始を目標に、
「ホノルルマラソン」に向けてのコンディショニング、日程等等詳しくお打ち合わせを行います。
是非、ご参加くださいませ。
場所：国立競技場内「オリンピア」。
（東京、荒川、湘南組も是非ご参加下さい）