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東京、荒川マラソン攻略塾/'08.01.19のトレーニング
「スタート地点周辺の下見、10kmポイントまでのJog」
集合場所、時間：東京体育館・フイットネスアリーナ玄関前、14時30分
トレーニングコースと予定：東京体育館～地下鉄大江戸線都庁前～スタート地点の確認～1km地点までjog・ポイント確認～5kmポイント～東京体育館。（合計10km）
持ち物：暖かいウエアーでおこし下さい。（手袋、帽子、ネックウォーマー）、飲料水、交通費。
コースの資料（昨年のコースマップで可）
東京、荒川マラソン攻略塾〔2008.01.03〕
東京地方の降水確率は「80%」なので予定を変更し、
オリンピアで講習を行います。
集合時間：15時30分
集合場所：国立競技場内「オリンピア」
→時間まで絵画館を走りましょう。
講習内容：1月5日のトレーニングで撮影したランニングフォームの解説をします。
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東京マラソンのコース詳細図をご用意しました。
東京、荒川マラソン攻略塾［2008.01.05］
14:30 東京体育館フィットネスアリーナ玄関前集合
トレーニング：絵画館周回コース×20km、2時間走。
◎先にトレーニングを始めてもかまいません。
◎本日は、デジカメでランニングフォームを撮影します。
◎東京マラソンコース詳細図を入手しました。
◎ミーティングはオリンピアです。
2008年初走り、無事終了しました。
今年の「初走り」無事終了しました。
ご参加ありがとうございました。来年もご一緒しましょう。
元旦の朝6時30分。30名のランナーが明治公園に集まりました。
東北線の始発電車でお見えになった方もいます。参加を始めて20年目の猛者もいます。
明治公園を起点に、皇居→靖国神社→市ヶ谷→神宮外苑を走ってきました。
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
ホノルルマラソン攻略塾に引き続き、東京・荒川マラソン攻略塾も継続しています。
今年も「ランナーにより良いチャンスを」を合い言葉に、春の合宿、スキル塾、夏の合宿、攻略塾を開催します。
