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荒川に向けて走りましょう。
今日のメニューは、ロング走です。
集合：東京体育館フイットネスアリーナ玄関前、14時30分。
トレーニングメニュー：20km or 2時間走。
□時間をかけて走られる方は先にスタートをしましょう。
〔行き先をお知らせ下さい〕
トレーニング終了後、ミーティングを行います。
春合宿の要項をお配りします。
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荒川マラソン攻略塾〔'08,02,23〕
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