フルマラソン攻略塾［4月26日］

'08攻略塾もあっと言う間に第三回。
今回は、下見をかねて皇居へ行きます。

集合：14:30・東京体育館フィットネスアリーナ・陸上競技場
→200ｍトラックでウォーミングアップをします。
15:00東京体育館出発。
●皇居までゆっくりジョグしましょう。
●皇居到着後、各自ジョグ。最後尾は内山が務めます。

投稿者: 2008年04月26日 | コメント(0)
フルマラソン攻略塾［04月19日］

降雨の予報が出ていますが、予定どおり実施します。

集合：14:30/東京体育館・フイットネスアリーナ/陸上競技場
30分程度のWーUPの後、
「東宮御所周回コース」へ移動します。
○霞ヶ浦マラソン組は別メニューを組みます。

投稿者: 2008年04月18日 | コメント(0)
ホノルルマラソン攻略塾〔'08,04,12〕

'08ホノルルマラソン攻略塾、'09東京マラソン攻略塾を始めます。

2008年ホノルルマラソン攻略塾第Ⅰ期を開催します。
明日、4月12日（土）14時30分・東京体育館フィットネスアリーナ、フットサルコート集合です。
お申し込みの済んでいない方は、当日受け付けます。
フットサルコート集合後、30分程度200mトラックを利用してウォーミングアップを行います。
その後、絵画館周回コースへ移動し、90分ほどJOGしましょう。
トレーニング終了後のミーティングは、国立競技場内、「オリンピア」で行います。

投稿者: 2008年04月12日 | コメント(0)