月別: 2008年8月

ここんところの業務日誌③/8月31日〔日〕

雨ニモマケズ、風ニモマケズ。。。。。

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ここんところの業務日誌②/8月30日〔土〕

取り残された者たちへ、私はあなたを忘れることはないっ!? ホノルル塾、今日は赤坂御所×5周。 靴紐を締め直し、顔を上げると、そこにはもう誰もいなかった。 そして、、、、、、それ以降誰とも顔を合わせることはなかった。。。。

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フルマラソン攻略塾〔8月30日〕

天候にかかわらず、赤坂御所周回コースを走ります。 集合場所:東京体育館・フィットネスアリーナ・陸上競技場 集合時間:2時30分

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ここんところの業務日誌/8月29日〔金〕

8月27日〔水〕 午前中「武蔵野ゆるゆるトレーニング」へ。 8名でトレーニング。前回「危ないからお退き頂きますか?」の声に応じて、アウトコースでレッスンを行う。みんな同じ施設使用料を払っているのに。。。。。しかし、国立で

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武蔵野ゆるゆるトレーニング/8月27日(水)

天気予報は午前中「曇り」です。 予定通り開講しましょう。 集合:10時~11時30分 場所:武蔵野総合体育館陸上競技場 参加費:¥500 施設使用料:¥100 中学生・高校生の陸上競技部と同じ競技場を使用します。 安全に

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8月23日(土)未だ夢から醒めず

手首にはくっきりとスポーツウオッチの痕が。。。

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夏合宿/野尻湖通信 「終了のご挨拶」

8月21日(木)午前練終了。2時間40分。 合計走行距離:195km 体重:77,5kg→合宿前の体重と比較して、500g減。 宿の精算を済ませ、車に飛び乗り。上信越自動車道、信濃町ICへ。しばらく車を走らせると、追い越

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夏合宿/野尻湖通信No8 ラス前ラン

8月20日〔水〕午後のトレーニング終了。 2時間30分。午前とほぼ同じタイム。 終了後、体重測定。 77,5kg。 一週間前の体重は78kg。したがって、たったの”500g”減。。。。。。 走行距離、トータル180kg。

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夏合宿/野尻湖通信No7 「使用後」

午前練終了。 「姫」2時間37分でゴール。 昼食を食し、ブログを書いて、これからお昼寝ちゅーに!! もう午後練に出るメンバーが。。。。。。。 この疲れ果てた姿を十分笑ってやってください。 今夜は打ち上げだいっ!!

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夏合宿/野尻湖通信No6 「嵐」

アルコールの嵐、クレームの嵐、荒らしも去り、静かに合宿は進んでいます。 昨日の午後は大雨。走るに止めたら200kmを越せないのはわかっているけど、午前中のあの雨を考えたら「ストップをかけるのは必定」。 今日の午前中のお天

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