競技場の400mトラックで自主練、5,000走/27分。
「楽そうに走っていた」と見えたらしい。しかし、昨日の16kmの疲れが残っている様子。
その後、「森のビアガーデン」へ行く。総勢11名。（オヤジばかり）
前回の経験を踏まえ、注文を早め・多めに出す。歳の割にはランナーの食欲”おおせい”である。
開宴一時間後、あぶねーなと思っていた矢先、降雨に見舞われる。
しかし満腹状態故、雨宿り後帰還。
若者たちは、ビアガーデンから支給されたカッパと雨傘で武装しバーベキューを続ける。
なんと逞しい事よ。。。。。。。

体重：77,2kg
体脂肪：17,5％