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●集合：東京体育館・陸上競技場
●集合時間：14時30分
●トレーニング場所：赤坂御所周回コース
トレーニングの内容
フォームを変える〔ストライドを中心に〕
90分間走
●トレーニング終了後、「オリンピア」にてミーティング。
●2009年度の行事予定をご案内します。
●2008年11月「ペース走大会」のDVDの配布を開始しました。
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フルマラソン攻略塾〔2009年1月17日〕
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