月別: 2009年6月

2009年攻略塾Ⅰ期 最優秀選手賞

当攻略塾ではメタボグループを置いています。 在籍部員は五名。 そのうちの二名が彼ら。 もちろんキロ4分、5分の世界ではありません。1キロ10分から始め、今は8分・7分で走れるようになりました。 『センセ、くる前に20ki

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2009年 フルマラソン攻略塾 第Ⅱ期 が始まります。

2009年内山雅博フルマラソン攻略塾第Ⅰ期は無事終了しました。 第Ⅱ期は7月4日開講です。 Ⅱ期のポイントは、 *みんな一緒に暑い夏を乗り切ろう。 *5,000m~10,000mの記録を調べよう。 *走り込みの準備をしよ

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フルマラソン攻略塾〔6月27日〕の予定

先週(6月20日)は東宮御所周回コースでトレーニング。 今週は皇居周回コースを走ります。 ○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がりました

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梅雨時のトレーニングとかけて。。。。。(’09.06.20)

”柿”ととく。 その心は。。。。 秋に実を結ぶ。。。。。。 お粗末。 ほんの少し前まで花が咲いていました。気がつくと小さな実が。 走った距離は裏切りません。歩みを進めましょう。

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2009年 内山雅博 フルマラソン攻略塾 第Ⅱ期の募集について

お申し込みを受け付けています。 開講日(予定) 7月4,18,25日 8月1,29日 9月5,12,19,26日 を予定しています。 是非ご参加下さい。 ●夏のトレーニングキャンプin野尻湖のお申し込みは、部屋割りetc

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6月のフルマラソン攻略塾

ホノルル、東京マラソン攻略塾第Ⅰ期も残りわずかとなりました。 ○6月20日(土):東京体育館・陸上競技場、午後2時30分集合 ・トレーニングは赤坂御所周回コース。 ・ミーティング:オリンピアにて・Tシャツの購入について、

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フルマラソン攻略塾(6月6日)

間もなく梅雨入り。天候が安定しませんね。 本日のホノルル、東京マラソン攻略塾は予定通り開催します。 午後2時30分、東京体育館フイットネスアリーナ、陸上競技場にご集合下さい。 ミーティング:『オリンピア』、5時をめどに始

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