月別: 2009年7月

フルマラソン攻略塾〔8月1日〕:赤坂御所周回コースを走ろう

8月1日〔土〕フルマラソン攻略塾の予定 ○集合時間:14時30分 ○集合:東京体育館・多目的コート(陸上競技場) ○トレーニングコース:赤坂御所周回コース ○ミーティング:トレーニング終了後「オリンピア」にて。 ○ミーテ

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フルマラソン攻略塾〔7月25日〕:皇居周回コースでトレーニングしましょう

*7月25日(土)フルマラソン攻略塾の予定 *皇居周回コース〔〕を走ります。 ○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がりました。ご注意下さ

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本日の武蔵野ゆるゆるトレーニング

大変残念ですが、雨天のため中止にします。

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2009年度第3回武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月22日〕

2009年度第3回『武蔵野ゆるゆるトレーニング』 *朝9時の時点で降雨がなければ開講します。 ○7月22日(水) ○10時~11時30分 ○集合:武蔵野総合体育館・陸上競技場 ○参加費:¥500 ○グランド使用料:¥10

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フルマラソン攻略塾〔7月18日〕

7月18日〔土〕フルマラソン攻略塾の予定 ○集合時間:14時30分 ○集合:東京体育館・多目的コート(陸上競技場) ○トレーニングコース:赤坂御所周回コース ○ミーティング:トレーニング終了後「オリンピア」にて。 ○ミー

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7月15日(水)武蔵野ゆるゆるトレーニング

本日は自主トレです。 22日は内山も参加の予定です。

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7月11日(土)の予定

◆フルマラソン攻略塾はお休みです。 ◆ランニングスタイル・ビギナーランニング教室は、 11日午後2時~、夢の島競技場です。ドリルを徹底的にやります。是非どうぞ。

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2009年フルマラソン攻略塾Ⅱ期開講のお知らせ

2009年内山雅博フルマラソン攻略塾第Ⅱ期を開講します。 ・第1回目は東京体育館フイットネスアリーナ・多目的コート(陸上競技場)集合です。 ・日時:7月4日14時30分。 ・集合:東京体育館・フイットネスアリーナ・多目的

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