月別: 2009年8月

フルマラソン攻略塾〔8月25日〕:皇居周回コースを走ります

*8月25日(土)フルマラソン攻略塾の予定です。 *皇居周回コース〔約5km〕を走ります。 ○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ●○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がりま

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夏のトレーニング合宿in野尻湖〔8月22日〕

参加者35名。 スタート前の写真。 みんな元気です。

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夏合宿〔8月21日〕午後練

『黄昏組』午後練、3時30分スタート。1km10分のペースをかたくなに守っています。なので、ゴールするのは6時過ぎ。黄昏時です。 でも、達成感に満ちあふれています。

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野尻の名産品Ⅱ

懐かしのビン牛乳。 白、赤。。。これはワイン(明日掲載予定)。白とコーヒー牛乳。¥120。 懐かしの紙キャップがいいです。練習後にどうぞ。

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野尻湖の特産品Ⅰ

ほとり荘の名物はなんと言っても女将手作り『ルバーブ』のジャム。まだあるある。ブルーベリーのジャム、ヨーグルト用&トーストバージョンあり。しかし、、、「ゆずれん!!」で、女将お奨めの商品がこれ。¥530。 朝食の

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2009年夏のトレーニングキャンプⅡ期が始まりました

8月20日、夏のトレーニングキャンプin野尻湖が始まりました。 午後、みんなで一周(15,3km)をゆっくり走りました(2時間35分・休憩時間込み)。 天気は良好。

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2009年夏のトレーニングキャンプin野尻湖Ⅰ期はまもなく終了です

2009年8月17日(月)16時38分 猛暑の中をランナーたちは宿舎を飛び出して行きませんでした。 野尻湖は”猛暑”。 ランナーたちはお疲れの様子です。 時間を30分ずらし、距離を短くそれぞれでメニューを変えました。 下

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2009年夏のトレーニングキャンプin野尻湖Ⅰ期が始まりました

総勢30名の小さい集団(70歳から25歳)ですが、志だけは誰にも負けません。 ゆっくり走ること、それは結果として長く走れることにつながります。 皆さんもいかがですか?

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8月、9月の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』

○8月11日(水)10時~11時30分 ○8月18日(水)10時~11時30分 ○8月25日(水)10時~11時30分 ●いずれの日もグランドが使用出来ません。中央公園でトレーニングしましょう。 *内山は、東京オリンピッ

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