□ホノルルマラソンエントリー組「距離稼ぎ」。
□ペースはさておき、距離をめざしましょう。そのためには時間が必要です。

●10月2417日〔土〕
○集合時間：14時30分～17時00分
○集合場所：東京体育館・多目的コート（陸上競技場）
○トレーニングコース：絵画館周回コース（1,325m）
□トレーニングメニュー：最大20km走
Aチーム：更衣後、早めに絵画館周回コースに移動し、トレーニングを開始して下さい。（事前にご連絡下さい）
Bチーム：14時30分東京体育館・陸上競技場にご集合下さい。W-UP、ドリル実施後絵画館へ移動し。トレーニングを始めます。
■トレーニング終了後「オリンピア」にご集合下さい。
■次回、10月31日〔土〕は皇居Runです。