●明日は降雨が予想されますが予定通り開講します。雨天、防寒用ウエアー〔キャップ、手袋etc〕の準備をした上でご参加下さい。

ホノルルマラソンエントリー組は「距離稼ぎ」をしましょう。
ペースはさておき、距離を第一に考えます。

○集合時間：14時30分
○集合場所：東京体育館・多目的コート（陸上競技場）
○トレーニングコース：絵画館周回コース
○トレーニングメニュー：目標・13～20km

※ホノルル組はレースのペースで。
※東京組は、距離稼ぎ、これをベースに12月はペースを上げます。

●ミーティング：オリンピア