●雨天、防寒用ウエアー〔キャップ、手袋etc〕の準備をした上でご参加下さい。
○絵画館周辺では「銀杏祭り」が開催され歩道は混雑が予想されますので、トレーニングコースを「赤坂御所周回コース」とします。

○トレーニングのねらい：ホノルルマラソンエントリー組はギリギリまで「距離稼ぎ」をしましょう。ペースは目標タイムを平均したペースです。
○春レース組は、走り込み。時間をかけてじっくり走りましょう。

○集合時間：14時30分
○集合場所：東京体育館・多目的コート（陸上競技場）
○トレーニングコース：赤坂御所周回コース
○トレーニングメニュー：目標・13～20km

※先発隊は事前にご連絡下さいませ。
●ミーティング：オリンピア/ホノルルの打ち合わせをします。