月別: 2010年3月

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔3月31日〕

○明日の天気予報は晴のち曇。 最低気温が5度、最高気温は16度と出ました。久しぶりのスポーツ日和見。 『2009年度武蔵野ゆるゆるトレーニング』は、これで終了です。 4月7日(水)~6月23日(水)までは『はじめようジョ

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万歩計日誌〔’10.03.30〕

運動不足とはこれなり! たまたま付けていた万歩計。 夕方までPCで「弥生の青色申告10」(確定深刻にならないように・ヤーヨイナー)と格闘。何がわからないのかわからない。。。。で座りっぱなし。夕方から打ち合わせ。帰宅後、確

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より安全なレースへの参加を目指して

より安全なレースの参加をめざして私たちランナー自身の取り組みも大切です。 「自己責任」とは何か? 全てが「自己責任」でクリアーになるか互いに考えましょう。

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東京マラソンの記録証が送られてきました

東京マラソンの記録証が送られてきました。 ※グロスタイム:6:27:06 ※ネットタイム:6:10:57 ○Kブロックからスタートライインまで16分かかりました。 ※マラソン男子:22,109位/23,812名 ○私の後

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お勧め和菓子〔2010年3月28日そのⅡ〕

もうすぐお花見にベストのお天気になります。 千鳥ヶ淵公園では、もうお花見〔と言うか飲み会〕の宴がちらほら。 お帰りには是非和菓子をどうぞ。 九段坂下から九段坂上方向へ、靖国神社に突き当たったら左へ、市ヶ谷に向かって左側を

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マウイ島にやってきました〔2010年3月28日〕

攻略塾も終わって一息つきにマウイ島に来ました。 というのは冗談で、合宿候補地を探しに来ました。 東京から車で約三時間のところにこんなところがあります。 ちょっと高いかな。。。。。。。です。 でも経済的に許すなら、こんな場

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2009年フルマラソン攻略塾Ⅳ期終了しました

2009年フルマラソン攻略塾は無事終了しました。 皆さんありがとうございます。 2010-2011年フルマラソン攻略塾は4月10日(土)開講に開講します。 一人一人の体力や経験、目標に応じたトレーニングを考えましょう。

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3月24日(水)武蔵野ゆるゆるトレーニング

○終日雨天の天気予報が出ています。 午後2時の時点で「降雨」ならば中止にします。 ※2時30分集合 ※武蔵野総合体育館・陸上競技場 ※参加費:¥500 ※施設使用料:¥100 ※傷害保険は附保していません。 ※この行事は

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’10年03月22日〔季節の変わり目〕

黄砂にこうさん。。。 早朝に「荒川マラソン中止」の連絡が入る。 サイトを見に行くも、アクセス集中のため見ることが 出来ず。(その状態は夜遅くまで続く) 交通情報もよろしくなく。「運転見合わせ」のためスタート地点まで行くの

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フルマラソン攻略塾・3月の予定

●3月13日 ○集合:東京体育館・サブアリーナ、陸上競技場 ○集合時間:14時30分 ○トレーニング場所:絵画館周回コース ○トレーニングメニュー ※東京組:ゆっくりjog(距離は短めに) ※荒川組:レースのペースで10

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