月別: 2010年4月

フルマラソン攻略塾〔4月24日〕の予定

○4月24日は皇居RUNです。 ○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ●○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がります。ご注意下さい。 ○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動

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フルマラソン攻略塾〔4月17日〕

○天候に関わらず開講します。是非お集まり下さい。 ●集合場所:東京体育館・サブアリーナ、陸上競技場 ●集合時間:14時30分 ●トレーニング場所:赤坂御所周回コース ●トレーニングメニュー:  ○シーズン終了組:ゆっくり

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2010-2011年フルマラソン攻略塾が始まりました。

2010-2011年フルマラソン攻略塾第Ⅰ期が始まりました。 4月のトレーニングの目標は「お手並み拝見」。絵画館周回コースを一時間ゆっくり走りました。 第二回目のトレーニング(4月17日)は、赤坂御所周回コースを走ります

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お花見@新宿御苑に行って来ました〔2010年4月3日〕

久しぶりに新宿御苑に行きました。 混雑はしているものの、騒ぐお花見客も見当たりません。差し入れのお食事は相当な量。 二次会は飲み屋に。。。 桜は満開寸前。デジカメ持参のお花見客が脚を止めて写していたのがこの花。桜ではあり

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新しい「芽」〔2010年4月1日〕

窓を開けると柿の木が。 毎日観察出来ません。それでも眺めるたびに芽が出、そして少しずつ成長してゆくのがわかります。 力を蓄えそして花が咲くプロセスをじっと見守る気長さが必要ですね。

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’09年度 武蔵野ゆるゆるトレーニングは無事終了しまし

『『はじめようジョギング教室』が終わり、そのメンバーを中心にした自主グループ『武蔵野ゆるゆるトレーニング』も無事終了しました。参加者が2名の時もありました。10名の時もありました。それでも消滅せずに何とか継続することが出

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