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'10年06月21日〔月〕：お久しぶりです

トレーニングを再開しました。
こんな日も

今日は、昼食をはさんで4時間あまりをグランドで。
その後、多摩川の河川敷（約14km）を1時間45分かけてゆっくり走りました。
歩数計は

と出ました。

今日は夏至でした。夏至の勘繰り。。。暑かったよ-----。
これでホノルルに半歩前進です。
ホノルルマラソンのサイトにご注目を、、、、あれっ？て思いません。。。。

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