30度を越える暑さの中で行われた野尻湖の合宿は無事終了しました。
全くと言って良いほどの「晴天続き」。それでも、ランナー達はペットボトルを腰に元気に野尻湖を走りました。
私の手首の時計の跡はこんな感じです。

帰京し、そそくさと体脂肪計の上へ。
データは合宿前と全くと言って良いほど変わらず。体脂肪率1パーセント減少のみ。
三食昼寝付き、最後の晩餐は、

これに野尻湖産のワカサギが後から追加され、鍋の中には牛肉が。。。
あっ、その後にさらにゆでたてのお蕎麦が出てきました。
ほとり荘の女将曰く「冷凍モンはつかいたくないのさ」
と言うことで、これからのトレーニングが大切です。