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○降雨が予想されますが、予定通り実施します。天候によってトレーニングの時間を変更しましょう。
・午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。
・ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。
・トレーニングメニュー：最大20km走。
〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況によって工夫しましょう・赤坂御所周回コース選択可〕
・ミーティング：オリンピア〔ミーティングのみ参加の方はご連絡下さい〕
〔10月2日の集合写真〕
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フルマラソン攻略塾〔10月9日〕の予定
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