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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔2月23日〕の予定

○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。
○トレーニングは、陸上競技場で行います。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○頑張ってトレーニングしましょう。皆様、お誘い合わせのうえご参加下さい。
○目標を決めましょう。『今までどおり』でもかまいません。

※東京マラソン2011は今週末。それが終わると、春がやって来ます。あと少しの辛抱です。

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