夕食は??〔’11、2,9〕
曰く『貧乏定食』。 ご飯大盛り×2杯、コーヒー付き。¥850.。 これが、毎週ある日の夕食です。 これを食して、夜のレッスンに向かいます。...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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曰く『貧乏定食』。 ご飯大盛り×2杯、コーヒー付き。¥850.。 これが、毎週ある日の夕食です。 これを食して、夜のレッスンに向かいます。...
ランニングのなかま達とコース下見に行って来ました。 午前のスタート時間に合わせてスタート地点へ。なにより『寒かったです』 しかし、集合写真...
明日予定の『東京マラソン2011・コース下見?』は予定どおり『決行』の予定です。 但し、猛吹雪or土砂降りの場合は中止にしますが、午前中に雪...
東京地方は雪が降っています。 行き帰りの事を考え、中止にさせて頂きました。 残念です。 次回は2月16日〔水〕午後2時~ 武蔵野生涯学習事業...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○9日は、W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離...
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所ないしは絵画館周回コースを走りましょう。〔選択制〕 ○トレー...
□2月6日〔1回目〕 ⊿午前9時:東京体育館前集合 ⊿スタート~10km (都庁前~日比谷公園まで・ハーフのポイントも確認します) ----...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○2日は、W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離...