○集合時間：14時
○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合
○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動・更衣。
　バン・ドゥーシュ：http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
○午後2時30分を目安に、トレーニングを開始します。
○着衣はバン・ドゥーシュに預けます。
○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の『千鳥ヶ淵公園』です。
○トレーニング内容について：15km・少し頑張って、速いペースで走りましょう。
○皇居周回コースでは集団で走りません。ペアで走る時は歩行者に迷惑にならないように工夫しましょう。