月別: 2011年5月

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔6月1日〕の予定

あっという間に6月に入り、これから本格的な梅雨です。そして、梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸

カテゴリー: 教室へのお誘い

5月28日のフルマラソン攻略塾は、東京体育館、午前10時集合です。

5月28日のフルマラソン攻略塾は 午前10時 『東京体育館』集合 トレーニング場所:赤坂御所周回コース ミーティング:オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月25日〕の予定

○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕 ○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市

カテゴリー: 教室へのお誘い

フルマラソン攻略塾(5月21日)は東京体育館・10時集合です

○午前10時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。 ○トレーニングメニュー:少し頑張って速めのスピードで走りましょう。  〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況  

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月18日〕の予定

○午前10時:武蔵野中央公園管理事務所前集合。 ○ウォーミングアップ・トレーニングは、武蔵野中央公園スポーツ広場で行います。 ○すこしずつ暑さ慣れを試みましょう。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走

カテゴリー: 教室へのお誘い

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月10日〕中止のお知らせ

連休をはさんで久しぶりの武蔵野ゆるゆるトレーニングでしたが、 武蔵野陸上競技場が使用出来ず。中央公園は足場が悪いことが予想されるため、残念ながら中止にします。 次回は、5月17日〔水曜日〕午前10時からです。よろしくお願

カテゴリー: 教室へのお誘い

フルマラソン攻略塾〔5月7日〕午後2時スタートです。

○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。 ○トレーニングメニュー:少し頑張って速めのスピードで走りましょう。  〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況  目

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

2011年春のトレーニング合宿in山中湖

春のトレーニング合宿in山中湖が始まりました。 4月29日(金):中央高速道、大渋滞 4月30日(土):曇り、天候怪しくなる。トレーニング快調。午前・午後×一周。 5月1日(日):強風の中、山中湖一周。昼食、焼き肉パーテ

カテゴリー: 行事のご案内