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○午前10時：武蔵野中央公園管理事務所前集合。
○ウォーミングアップ・トレーニングは、武蔵野中央公園スポーツ広場で行います。
○すこしずつ暑さ慣れを試みましょう。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○夏に向けて、これからが、勝負です。
○5月25日は、陸上競技場です。
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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月18日〕の予定
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