追加:フルマラソン攻略塾〔6月11日〕午後二時から

○6月11日〔土〕もフルマラソン攻略塾を開講します。
□トレーニング終了後、『森のビアガーデン』で親睦会をします。
6月11日のフルマラソン攻略塾は
午後二時
『東京体育館・陸上競技場』集合
トレーニング場所:赤坂御所周回コース
ミーティング:親睦会のためミーティングはしません。
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○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、
赤坂御所を走ります。
○トレーニングメニュー:少し頑張って速めのスピードで走りましょう。
 〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況,
目指すレースや目標タイムによって工夫しましょう/最大5周〕
○いよいよ夏のトレーニングの対策を始めましょう。給水をしっかり摂りましょう。
*『夏のトレーニングキャンプin野尻湖・1期』のスケジュールを変更しました。
  変更後:〔8月4日・木曜日~9日・水曜日〕
お申し込みを受け付けています。