6月22日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。
□梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。

○午前10時～11時30分
○場所：（公益財団法人）武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費：\500,-・陸上競技場使用料：\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
　 武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
　 お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○すこしずつ『暑さ慣れ』を試みましょう。汗をかくことも大切です。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○ペットボトル等給水の準備をしましょう。