月別: 2011年7月

フルマラソン攻略塾〔7月30日〕は皇居RUNです。

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・バンデューシュで更衣 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×3周〔1周目:ゆっくり、2&3周目ペースをUP〕 ・水分補給を忘れずに。雷注意。

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月27日〕のお知らせ

7月27日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。   しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。  ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団

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フルマラソン攻略塾〔〔7月23日〕の予定

7月23日のフルマラソン攻略塾は *午後2時 *『東京体育館』集合 *トレーニング場所:赤坂御所周回コース *ミーティング:オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走りま

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月20日〕中止のお知らせ

本日の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』ですが、台風6号による強風と降雨が予想されるため誠に残念ですが、中止にします。ご了解くださいませ。 *7月、8月の武蔵野ゆるゆるトレーニングの予定 ・7月27日〔水〕10:00~ 武蔵

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月13日〕の予定

7月13日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨が明け、これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。  しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。  ○午前10時~11時30分 ○場所:

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フルマラソン攻略塾〔7月9日〕

7月9日のフルマラソン攻略塾は、 *午後2時 *『東京体育館』陸上競技場集合 *トレーニング場所:赤坂御所周回コース *ミーティング:オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月6日〕の予定

7月6日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○

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2011-12年フルマラソン攻略塾Ⅱ期を開講します。

□□フルマラソン攻略塾Ⅱ期・一回目(7月2日)は東京体育館・14時集合です□□ ○14時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースを走ります。 ○トレーニングメニュー:絵画館周回コース

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