武蔵野ゆるゆるトレーニング〔9月22日〕のお知らせ

○午前10時~11時30分
○場所:武蔵野中央公園〔集合は公園管理事務所前広場〕
○参加費:\500,-〔傷害保険等附保していません〕
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○台風一過。お天気が良くなることを祈っています。
○ペットボトル等により給水の準備をしましょう。
*9月29日〔木〕より、『始めようジョギング教室』が始まります。