明けましておめでとうございます。武蔵野ゆるゆるトレーニングを1月4日からはじめます。
○午前10時～11時30分
○場所：（公益財団法人）武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費：\500,-・陸上競技場使用料：\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○ペットボトル等により給水の準備をしましょう。
○暖かいウエアーでご参加下さい。
○1月の予定は、1月11日・18日は自主練。25日再開です。