月別: 2012年7月

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月25日〕

○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕 ○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市

カテゴリー: 教室へのお誘い

フルマラソン攻略塾〔7月21日〕

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・銭湯:バンデューシュで更衣。 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合。 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×2周程度〔持ちタイムを短縮しましょう〕 気温が低いときは×三周も可 ビ

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月18日〕

○梅雨が明けました。『熱中症』予防対策をとりましょう。明日の天気予報は『晴れ時々曇り』。  —————————&

カテゴリー: 教室へのお誘い

フルマラソン攻略塾〔7月14日〕

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・銭湯:バンデューシュで更衣。 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合。 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×2周程度〔持ちタイムを短縮しましょう〕 ・水分補給を忘れずに。 ・トレ

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月11日〕

○明日の天気予報は『晴れ後曇り』。 お天気の心配はなし。 ———————————&#82

カテゴリー: 教室へのお誘い

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月4日〕

○明日の天気予報は『曇り時々晴れ』。 お天気の心配はなし。 ———————————&#8

カテゴリー: 教室へのお誘い