月別: 2013年4月

武蔵野ゆるゆるトレーニング[5月1日]

風と雨にたたられた前回。明日は晴れると良いですね。 みんなでゆっくり走りましょう。[ウォーキング組は速歩歩きを目指します] ○5月1日は、武蔵野陸上競技場で開催します。 ○午前10時~11時30分 ○参加費:¥500.-

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フルマラソン攻略塾:次回は5月11日です。

フルマラソン攻略塾1期第二回[4月27日]無事終了。バンデューシュは空いていました。脱衣場で交わす地元のおゃっさんとの会話が凄く楽しく感じられます。今日のテーマは『お濠を泳いで渡った彼』。 『彼の国の宮殿の塀を登ったら、

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お久し振りです[4/51]:雨にも負けて、風にも負ける

ゆるゆるトレーニングは天候の隙間をぬって開催。しかし途中であめが強くなり1時間のトレーニングで終わりにしました。それでも、課外活動の生徒・学生がいないおかげで400mトラックを思う存分使う事が出来ました。感謝です。お年を

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武蔵野ゆるゆるトレーニング[4月24日]

今日は、武蔵野陸上競技場で開催します。 ○午前10時~11時30分○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕○『武蔵

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2013-2014年フルマラソン攻略塾が始まりました。

フルマラソン攻略塾がスタート。 『メタボブロック』&『ウォーキングブロック』が結成されました。メンバーは4人。 次期から体重によって参加費を変える[何処かの航空会社の運賃を見習って]・目標を上回ったメンバーにはキ

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春合宿スケジュールの訂正

昨日掲載した『春のトレーニングキャンプin山中湖』について一部誤りがありました。 正)5月4日[土]:昼食・バーベキュー、5月5日[日]:忍野八海へのLSD・昼食付き です。お詫びして訂正します。 よろしくお願いします。

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2013年春のトレーニングキャンプin山中湖

2013年春のトレーニングキャンプi n山中湖、参加者募集中です。 2013年5月2日[木]から6日[祝] 5月4日:忍野八海LSD 5月5日[日]:昼食はバーベキューです。 [詳しい情報は、フルマラソン攻略塾のページま

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2013-2014年フルマラソン攻略塾を始めます

2013-2014年フルマラソン攻略塾第1期を予定どおり始めます。 明日の降雨は夜に入ってからのようです。但し、寒い。 集合時間:午後2時集合場所:東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口更衣:銭湯『バンデューシュ』ウォー

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お久し振りです[3/51]

武蔵野ゆるゆるトレーニングは11名の参加者を得て元気よく走りました。、もっとも御年を召した方は81才。老いも若きも、誰でも大事にされるような教室にしましょう。千駄ヶ谷の教室は、25名の参加者。気温が上がりトレーニングしや

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔4月17日〕

明日は武蔵野中央公園で開催します。○午前10時~11時30分○場所:武蔵野中央公園・管理事務所前集合。○参加費:\500,-〔傷害保険等附保していません〕○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営の

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