2013-2014年フルマラソン攻略塾を始めます

2013-2014年フルマラソン攻略塾第1期を予定どおり始めます。

明日の降雨は夜に入ってからのようです。但し、寒い。

集合時間:午後2時
集合場所:東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口
更衣:銭湯『バンデューシュ』
ウォーミングアップ:千鳥ヶ淵公園にて15分程度
トレーニングコース:皇居周回コース〔約5km〕

ミーティング:四谷『ジョナサン』

※2013年春のトレーニングキャンプの参加者募集中です。
 期間:5月2日〔木〕~6日〔月・祭日〕
 宿泊施設:東京YMCA山中湖センター
 トレーニング:山中湖周回コース〔14.3km〕etc
 5月4日:忍野八海へのLSD

 5月5日:昼食はバーベキュー