月別: 2014年11月

2014フルマラソン攻略塾第3期8回目〔11月29日〕

予定どおり実施します。 集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』前 トレーニング:皇居周回コース×3~5周 *ペースは各自:ホノルル組は目標タイムもペースで。  東京組は『走り込み』。 リハビリ組は、フォームにポイント

カテゴリー: 教室へのお誘い

Team After You〔11月24日〕

予定どおり開催します。 織田フィールド午後7時集合。 参加費:¥1,200.- トレーニングは 『激走組』:5,000mトライアル。 『なんちゃって組』:ビルドアップ走。 を予定しています。 11月~12月のトレーニング

カテゴリー: 教室へのお誘い

2014フルマラソン攻略塾3期7回目(11月22日)

11月22日(土)のフルマラソン攻略塾はお休みです。 ((株)枻出版社・ランニングスタイル・『ビギナーランニング教室』のため) 次回の攻略塾は、11月29日(土)です。

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

11月,12月のTeamAfterYou

○11月、12月のAfterYou 11月17日〔月〕、24日〔月〕 12月1日〔月〕、8日〔月〕、15日、22日〔月〕 場所:代々木公園陸上競技場〔織田フィールド〕 時間:午後7時~8時30分 参加費:¥1,200.-

カテゴリー: 教室へのお誘い

Team After You〔11月10日〕

予定どおり開催します。 織田フィールド午後7時集合です。 トレーニングは 『激走組』:12,000m~8,000mのペース走。 『なんちゃって組』:ビルドアップ走。 を予定しています。 11月~12月のトレーニングメニュ

カテゴリー: 教室へのお誘い