Team After You〔5月11日〕

Team After You@織田フィールドは予定通り実施します。

今日も織田フィールドにいましたが、日中に比べ気温が下がり肌寒く感じました。明日も同じと思います。

ウインドブレーカーをご持参されるのがベストです。

よろしくお願いします。

トレーニングメニューは、

*ビルドアップ班

 いつものように8分/kmからペースをビルドアップします。

*激走班

A:1,000m〔200〕×7

B&C:1,000m〔200〕×5

ポイント:最後まできちんと追い込むこと。前半から突っ込み過ぎて後半ダウンしないようにペースを考える(工夫します)。

*6月のTeam After Youは、

6月1日、15日、29日。〔@織田フィールド〕

6月10日、24日。〔@千駄ヶ谷〕

です。よろしくお願いします。