月別: 2015年7月

本日〔7月22日〕の武蔵野ゆるゆるトレーニング

武蔵野中央公園に変更しました。 集合時間:10時 集合場所:武蔵野中央公園管理事務所前 よろしくお願いします。

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フルマラソン攻略塾2期2回目(7月11日)

2015-16フルマラソン攻略塾Ⅱ期第2回目 予定どおり実施します。*集合場所・時間:半蔵門銭湯「バンデューシュ」前、13時30分着替えて集合。*トレーニング:皇居周回コース(4,95km)×3~5周 *気温が高くなる予

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本日(7月8日)の武蔵野ゆるゆるトレーニング

予定どおり実施します。 集合時間・場所:午前10時、武蔵野陸上競技場 20分程度のウォーミングアップ。その後10分程度皆さん一緒にゆっくり 走りましょう。その後フリー走にします。

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2015-16フルマラソン攻略塾第2期を始めます

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 2015-16フルマラソン攻略塾を始めます。 第一回は、明日〔7月4日〕です。 集合時間:午後1時30分 集合場所:半蔵門・銭湯『バンデューシュ』前〔東京メトロ半蔵門線・

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