本日(7月8日)の武蔵野ゆるゆるトレーニング

予定どおり実施します。

集合時間・場所:午前10時、武蔵野陸上競技場

20分程度のウォーミングアップ。その後10分程度皆さん一緒にゆっくり

走りましょう。その後フリー走にします。