月別: 2016年1月

Team AfterYou 2月のトレーニング

Team AfterYou 2月のトレーニング 2月1日:1170m×8/積極的にペースを上げましょう。 2月8日:(1170m×3)×3set/1本ごとにビルドアップさせましょう。 ※2月11日(木・祝日):30km走

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TeamAfterYou(1月25日)

予定通り実施します。 ・午後7時 ・代々木公園西門・駐輪場前集合 ・トレーニングメニュー Jog(1170m×3周)+5,000mTT ・参加費:¥700.- 2月のトレーニングは後日連絡します。 2月11日(木・祝日)

カテゴリー: 春のトレーニングキャンプin山中湖

お久しぶりです!!

最近手に入れた物「マウスピース」噛み心地抜群です。下の画像は都営荒川線ノート。ノートを開いても、ページとページの間が「山」になりません。なのでコピーするにしても、A5はA4にB5はB4にするにしても、違和感がありません。

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本日のTeamAfterYouは中止です

降雪・積雪のため、本日のTeamAfterYouは中止にしました。 残念です。 2月のトレーニングメニューは近日中に提案します。

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初走りⅡ〔1月2日〕

初走りは1回でもと思いつつ。2回目はいつもと違ったコースを走る。バン・ドゥーシュで入浴、中華屋で今年の抱負を語り合いました。来年もどうぞ。

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2015-16フルマラソン攻略塾4期

※2015-16フルマラソン攻略塾3期を1月9日から始めます。 予定は、 1月9日、16日、30日。〔23日はビギナーランニング教室〕 2月6日、13日。 〔20日は別件イベント。27日、東京マラソンEXPO〕 3月5日

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今年も始まりました

初走りに行きました。 1960年代、こんな日から誰が。。。今はたくさんのランナーが走っています。競技場建て替えのためこれまでの集合場所と時間を変えました。来年からは、午前8時・千駄ヶ谷駅集合、午前11時信濃町駅解散。お昼

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