Team AfterYou 2月のトレーニング

Team AfterYou 2月のトレーニング

2月1日:1170m×8/積極的にペースを上げましょう。
2月8日:(1170m×3)×3set/1本ごとにビルドアップさせましょう。
※2月11日(木・祝日):30km走(3時間)・代々木公園西門駐輪場集合
2月15日:1170m×4+1170m×3+1170m×2/スピードの刺激。
2月22日:1170m×10/イーブンペースで走る。レースの目標タイムが物差しです。
2月29日:Jog×3周+5,000mTT/冬のトレーニングのまとめ(評価)

※※2月11日参加費:2,000.-/その他は700.-です。

コメント

  1. 保住典子 より:

    こんにちは

    本日のトレーニングなんですけど、携帯で申し込みができなかったんですけど、直接行っても参加できますか?

  2. 保住典子 より:

    雨降ってきましたけど、トレーニングはしますか?