月別: 2017年6月

2017-18年フルマラソン攻略塾2期のお知らせ

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 2期の予定は、 7月:1日、8日、15日、22日。 ○29日は夏のトレーニングキャンプin野尻湖のためお休み。 8月:5日、12日、19日。 ○26日は夏のトレーニングキ

カテゴリー: 春のトレーニングキャンプin山中湖

フルマラソン攻略塾〔6月10日〕

予定通り実施します。 ・午後1時 ・半蔵門・銭湯『バン・ドゥーシュ』前集合 ・トレーニング:皇居3周~5周 *天気予報によると、 最高気温:32℃、降水確率:0% 相当な高温と考えます。 十分な睡眠、就寝時・起床時の給水

カテゴリー: フルマラソン攻略塾