カテゴリー: 医学的なアドバイス

より安全なレースへの参加を目指して

より安全なレースの参加をめざして私たちランナー自身の取り組みも大切です。 「自己責任」とは何か? 全てが「自己責任」でクリアーになるか互いに考えましょう。

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座骨神経痛について

講道館ビルクリニック所長 小山 郁 先生(整形外科)の投稿です。 腰椎の下部および仙骨の、骨の間から出ている神経の枝が、いったん集まり、一本の太い神経、「坐骨神経」となります。この神経の走行に沿って、特に殿部から大腿の後

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運動の強さの目安の取り方

東京医科大学教授(腎臓内科)中尾俊之先生からの投稿です。 運動の強さの感じ方は、各個人の基礎体力により個々に違います。

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ランニングでは水を、そして塩も補給しましょう!

東京医科大学教授(腎臓内科)中尾俊之先生からの投稿です。 ヒトの身体の細胞はいつも体液に浸っている状態で生きています。

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運動不足と医療費

講道館ビルクリニック 所長(整形外科)小山 郁 先生からの投稿です。 柔道の総本山、講道館の中に開設したクリニックで、スポーツ外傷やスポーツ障害を中心に診療をしている医師です。

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