明けましておめでとうございます。

img_0603今年もよろしくお願いします。

ウオーカー・ランナーの皆さんご一緒に「新宿山ノ手七福神めぐり」をしました。3時間・18,000歩歩きました。

今年も「攻略塾」「TeamAfterYou」「春と夏の合宿」etcを続けます。ランニングブームも難しい時期に入ったと感じています。それは「間口が狭くなったかな?」です。誰でもが安心・安全に参加できる機会を作って行きます。

改め、今年もよろしくお願いします。  20171.1 内山雅博

カテゴリー: お知らせ

Team Uchiyama 新年初走り〔初歩き〕のお誘い

新春恒例の初走り〔初歩き〕のご案内です。
長年親しんだR246コースを卒業し、今年から「新宿・山ノ手七福神」巡りをします。所要時間は2時間30分〔徒歩〕スケジュールもゆとりあるものにしました。
是非ご参加下さいませ。
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*Team Uchiyama 新年初走り〔初歩き〕
*2017年1月1日〔日〕
*集合場所:JR千駄ヶ谷・改札
*集合時間:午前8時30分⇒参拝時間のため、これまでと変わりました。
*コース:毘沙門天・大黒天・辨財天・福禄寿・恵比寿神・寿老人・布袋和尚
〔順序は、只今検討中です〕
*持ち物:お賽銭・ご朱印帳〔購入できます〕
*終了後、千駄ヶ谷駅周辺のCafeでお茶します。

 

カテゴリー: お知らせ

大阪マラソン2016に参加します

img_039312016東京以来のフルマラソン。

少々の不安を感じながら大阪にやって来ました。

最後尾ランナーを務めます。

目標タイムは、6時間59分59秒!!

レースコンディションは良好。

さあ明日に備えて早く寝ることにしましょう。

カテゴリー: お知らせ

お久しぶりです。ボブ・ディラン

img_03862賛否両論、アカデミー賞受賞。

本人と未だ連絡取れず。このままスルーするか?授賞式に現れるか?聞こうと思い、レコードを引っ張り出す。しかし、、、レコードプレーヤーを処分済み。宝の持ち腐れか?この際買いますか?

カテゴリー: 日記帳 つれづれなるままに

本日(9月10日)のフルマラソン攻略塾

こんばんは。
内山雅博@フルマラソン攻略塾です。
本日も予定通りトレーニングをしましょう。

集合時間:午後1時30分。
集合場所:半蔵門・銭湯『バン・ドゥーシュ』
トレーニング:そろそろ、皇居周回コース×4周(+α)にチャレンジ。

※9月の開催予定
9月10日:開催
9月17日:自主練
9月24日:開催
です。

※2016年攻略塾3期は10月1日から始めます。
(開催予定は別途ご連絡差し上げます)

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

2016年夏のトレーニングキャンプin野尻湖終了のご報告

こんにちは。
内山雅博@夏のトレーニングキャンプin野尻湖です。
皆様から頂いたご連絡に返信せずに失礼しています。

前期・後期合わせ40名のご参加を得、盛況のうちに終了したことを
ご報告するとともに皆様から頂いた数々のご協力に感謝いたします。

野尻湖で夏のトレーニングキャンプを始めて10年を過ぎ、
合宿の性格も大きく変化してきました。
ウォーキング・ジョギング・ランニングを柱に、
息抜きの場・交流の場としての役割も得ようとしています。

充実した春・夏の合宿に向け準備を始めました。
と言っても、今年の手仕舞いに格闘中です。

今後ともよろしくお願いします。

カテゴリー: 夏のトレーニングキャンプ

2016夏のトレーニングキャンプin野尻湖参加の皆さまへ

東京は台風の影響を受けて大荒れ。にも関わらず涼しく静かな一日。

ウエアーはロングスリーブも持参下さい。

日中は、暑くなることを考え、ペットボトルホルダー付きのウエストポーチを。マグカップもお忘れ無く。

 

カテゴリー: 夏のトレーニングキャンプ

フルマラソン攻略塾(7月16日)の予定

こんばんは。
内山雅博@フルマラソン攻略塾です。
明日のお天気は「曇り」。
予定通り実施します。
(”大雨”が降ったら直前でも中止の連絡を入れます)

※7月9日の報告
ほんの少し雨が降りましたが、トレーニングは実施。
ミーティングは「ゴールドコースト」の話で盛り上がりました。
※合宿のお申し込みをお願いします。
前期はガラガラです。

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

2016-2017フルマラソン攻略塾Ⅱ期を始めます

こんにちは。
内山雅博@フルマラソン攻略塾です。
梅雨だというのに暑い日が続きます。熱中症に注意しましょう。

フルマラソン攻略塾?期の開催日程をお知らせします。
7月2日、9日、16日。
〔23日は夏合宿、30日は撮影のためお休みします〕
8月6日、13日、
〔20日は撮影、27日は夏合宿のためお休みします〕
9月3日、10日、24日。
〔17日は撮影でお休みします〕

※集合場所、時間は、
午後1時30分、半蔵門銭湯『バンドゥシュ』前。
です。
※十分な給水を心がけましょう

カテゴリー: フルマラソン攻略塾

本日〔6月13日〕のTeam After Youは実施します

降り続いている雨も夕方には止みそうです。

予定どおり実施とします。

よろしくお願いします。

〔月曜に限って雨が降るのも困ります〕

カテゴリー: Team After You