お久しぶりです:2月3日

1月早々、玉置浩二のコンサートに行ってきました。お元気そうで何よりです。ラストはオーケストラの伴奏なして声もしっかりと私のところに〔二階最前列〕届いていました。「ブラボー!!」

月末は、成田山新勝寺へ。駿河屋〔綴りはこれで良いですかね?〕お値段もお値段でしたがそのウナギの味は最高。竹細工の「藤倉商店」。ありましたよ。市場かご。お値段は上がっていましたが作りは以前より良くなっているかもしれません。

先日、あるテレビの情報番組。成田山節分会を「なりたやませつぶんかい」と。これ、「なりたさんせつぶんえ」ではないかと?

三匹のおっさん3なかなかです。「オワリはじまり」北大路欣也の体の柔らかさに驚く。ではまた。

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2月の武蔵野ゆるゆるトレーニング

こんばんは。
内山雅博@武蔵野ゆるゆるトレーニングです。

2月の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、
*2月1日:武蔵野陸上競技場・10時
*2月8日:武蔵野陸上競技場・10時
*2月15日:武蔵野中央公園管理事務所前・10時
*2月22日:武蔵野陸上競技場・10時

○すべて(A)開放なので、前日まで開放予定が確定しません。
当日、競技場においでになり、貸し切りになっていた時は、
そのまま武蔵野中央公園管理事務所前においで下さいませ。

よろしくお願いします。

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明日〔1月14日〕の攻略塾

日本列島には「大寒波」が押し寄せ、東京も低温の予報が出ています。
雪が降らないのが唯一の救い。しかし、風が気にかかります。
東京、名古屋etcを控え、トレーニングのサイクルは守りたいところです。
明日は、距離を短くとってトレーニングしましょう。

*午後1時。
*半蔵門・銭湯「バン・ドゥーシュ」前、集合
*Aチーム:2周、Bチーム:3周、Cチーム:4周。
*トレーニング終了は、4時30分。
*ミーティングは、予定通り「麹町・ベローチェ」

*前回〔2月7日〕4周組の実績。
TOTAL:2時間40’26″
1周目:40’12”
int:2’17”
2周目:38’04”
int:3’05”
3周目:36’00”
int:4’53”
4周目:35’52”
以上。

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武蔵野ゆるゆるトレーニング

予定通り開催します。奮ってご参加下さい。

*1月4日〔水〕午前10時~11時30分
*武蔵野陸上競技場。

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明けましておめでとうございます。

img_0603今年もよろしくお願いします。

ウオーカー・ランナーの皆さんご一緒に「新宿山ノ手七福神めぐり」をしました。3時間・18,000歩歩きました。

今年も「攻略塾」「TeamAfterYou」「春と夏の合宿」etcを続けます。ランニングブームも難しい時期に入ったと感じています。それは「間口が狭くなったかな?」です。誰でもが安心・安全に参加できる機会を作って行きます。

改め、今年もよろしくお願いします。  20171.1 内山雅博

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Team Uchiyama 新年初走り〔初歩き〕のお誘い

新春恒例の初走り〔初歩き〕のご案内です。
長年親しんだR246コースを卒業し、今年から「新宿・山ノ手七福神」巡りをします。所要時間は2時間30分〔徒歩〕スケジュールもゆとりあるものにしました。
是非ご参加下さいませ。
****************************************************************
*Team Uchiyama 新年初走り〔初歩き〕
*2017年1月1日〔日〕
*集合場所:JR千駄ヶ谷・改札
*集合時間:午前8時30分⇒参拝時間のため、これまでと変わりました。
*コース:毘沙門天・大黒天・辨財天・福禄寿・恵比寿神・寿老人・布袋和尚
〔順序は、只今検討中です〕
*持ち物:お賽銭・ご朱印帳〔購入できます〕
*終了後、千駄ヶ谷駅周辺のCafeでお茶します。

 

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大阪マラソン2016に参加します

img_039312016東京以来のフルマラソン。

少々の不安を感じながら大阪にやって来ました。

最後尾ランナーを務めます。

目標タイムは、6時間59分59秒!!

レースコンディションは良好。

さあ明日に備えて早く寝ることにしましょう。

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お久しぶりです。ボブ・ディラン

img_03862賛否両論、アカデミー賞受賞。

本人と未だ連絡取れず。このままスルーするか?授賞式に現れるか?聞こうと思い、レコードを引っ張り出す。しかし、、、レコードプレーヤーを処分済み。宝の持ち腐れか?この際買いますか?

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本日(9月10日)のフルマラソン攻略塾

こんばんは。
内山雅博@フルマラソン攻略塾です。
本日も予定通りトレーニングをしましょう。

集合時間:午後1時30分。
集合場所:半蔵門・銭湯『バン・ドゥーシュ』
トレーニング:そろそろ、皇居周回コース×4周(+α)にチャレンジ。

※9月の開催予定
9月10日:開催
9月17日:自主練
9月24日:開催
です。

※2016年攻略塾3期は10月1日から始めます。
(開催予定は別途ご連絡差し上げます)

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2016年夏のトレーニングキャンプin野尻湖終了のご報告

こんにちは。
内山雅博@夏のトレーニングキャンプin野尻湖です。
皆様から頂いたご連絡に返信せずに失礼しています。

前期・後期合わせ40名のご参加を得、盛況のうちに終了したことを
ご報告するとともに皆様から頂いた数々のご協力に感謝いたします。

野尻湖で夏のトレーニングキャンプを始めて10年を過ぎ、
合宿の性格も大きく変化してきました。
ウォーキング・ジョギング・ランニングを柱に、
息抜きの場・交流の場としての役割も得ようとしています。

充実した春・夏の合宿に向け準備を始めました。
と言っても、今年の手仕舞いに格闘中です。

今後ともよろしくお願いします。

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