一緒に楽しむWALKING,JOGGING&RUNNING一緒に楽しむフルマラソン!!
 
内山式10倍理論によるフルマラソン歓送シュミレーション

5000mの自己ベストからフルマラソンの完走タイムを予測します。

5000mの自己ベストタイムを入力してください

○ 5000m    分   秒   



フルマラソンの完走タイムはズバリ

 時間   分   秒 だよ


詳しくは以下のMS Excelファイルをご覧ください。
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