2006年春の合宿のご案内

ルンルン!? Team UCHIYAMA 2006年春のトレーニングキャンプin山中湖
☆ 2006年ホノルルマラソン攻略塾/2007東京マラソン歓走塾 同時キックオフ!!☆

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トレーニング中心、レジャー中心。ウォーキング、ジョギング、レース向けの走り込み。お一人での参加も安心です。ファミリー、カップル、お子様連れ、サポーター、見学、大歓迎です。
トレーニングは山中湖一周(約13km)を中心に目的別・ペース別にグループを編成します。LSDも予定しています。好評のオプションプログラムは、石割山・三国峠へのハイキング、バーベキュー、カヌー・ボートなど盛りだくさんに用意しました。
2006ホノルルマラソン、2007東京マラソンへの第一歩としましょう!!
○日  時: 2006年5月2日(火)/前泊~5月6日(土)
     =全期間参加がお勧めですが、都合のつく日程でご参加下さい。日帰り、延泊 前泊日帰りも出来ます。
○場  所: 東京YMCA山中湖センター
       http://tokyo.ymca.or.jp/ymca/map/yamanaka-map.html
〒401-05 山梨県 南都留郡 山中湖村 平野
TEL:0555-65-7721
FAX:0555-65-8204
◎交  通:バス:①新宿駅西口 高速バスターミナルより《富士急バス「平野」行》乗車
終点「平野」下車徒歩10分
②《京王バス 山中湖行》乗車。終点「山中湖」からTAXI。
    :自家用車:自家用車 東名高速・御殿場IC/中央高速・山中湖ICどちらも国道138号経由間程度。
○トレーニング場所:山中湖周辺《山中湖周回コースは約13キロです》
□費  用: 朝食:¥945/昼食:¥735/ 夕食:¥1.680/宿泊費:¥3.885
       一泊三食:¥7.245(消費税込み)/バーベキューは、¥1,500。
○その他:事務雑費として、お一人様、¥2700をお支払い下さい。
○概算:食事代金+宿泊代金+傷害保険+事務雑費                                
□参加資格:『自己責任を理解』し、『自己責任』をとれる方。
事前に目的に合った十分トなレーニングをしたうえでご参加下さい。
□その他のオプションプログラム:
温泉:紅富士の湯/石割の湯。
バーベキュー(¥1.500)、ハイキング、ボート、ビッグカヌー。
注)各自の責任において参加して下さい。
  トレーニング中、その他の時間についても、事故や体調不良の際の応急処置はします。その後については、一切責任を負いません。傷害保険をご用意します。参加者全員の加入をお願いします。
□その他:ⅰ問い合わせ/参加申し込み先: 内山雅博まで。
         http://www.uchiyama-m.com/
ⅱ参加費は、事前の振り込みをお願いします。(その場合、現地で過不足の精算をします)
○振込先:三菱東京UFJ銀行 虎ノ門支店 普通預金 2960237
           /内山雅博走運動研究所 内山雅博