ダイエット・運動不足解消のために、正しいジョギングの基本となるウォーキングで
少しずつ体力をつけ、１００ｍを1 分で走る（１時間で6 キロ）ことを目標にレッスンを始めます。
日ごろから走っている方も、基本のエクササイズウォーキングなどでフォームを整え、
それぞれの目標にあわせたトレーニングを行います。
| 日程 | 4月11日～6月20日 水曜日 全9回（5/2,6/6 を除く） |
|---|---|
| 時間 | 10：00～11：30 |
| 場所 | 武蔵野陸上競技場 |
| 参加料 | 2,500円 |
| 対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
| 申込方法 | （1）ﾊｶﾞｷ （2）所定の申し込み用紙（総合体育館にあります） （3）FAX いずれかで受付けます。 教室名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、 電話番号、年齢、生年月日、性別を明記下さい。 |
| 問合せ | 財）武蔵野スポーツ振興事業団 TEL:0422-56-2200 |
| 詳細 |  （100KB） |
| URL | http://www.musashino.or.jp |
※
武蔵野市内に在勤・在学の方は
勤務先・学校名をご記入下さい。
※一時保育を希望する方はその旨を記入し武蔵野スポーツ振興事業団に送付するか
総合体育館までお持ちください。
未就学児を一時保育
します。1日1800円