フルマラソン攻略塾〔2008年5月24日〕

天気予報は午後から「雨」
何時から降り始めるかわかりませんので、予定通り開講します。
午後2時30分。
東京体育館・多目的競技場（フットサルコート/陸上競技場）にご集合下さい。

トレーニングメニューは、
絵画館周回コース×10。
前回と同様「ビルドアップ走」形式で行います。
「ラップ表」とPCを持参します。
ミーティングにて、検討・反省をしましょう。