フルマラソン攻略塾〔6月27日〕の予定

先週(6月20日)は東宮御所周回コースでトレーニング。
今週は皇居周回コースを走ります。

○集合時間:午後2時
○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合
○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がりました。ご注意下さい。
○集合後、
銭湯”バン・ドゥーシュ”
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
に移動し更衣後、午後2時30分を目安に、トレーニングを開始します。
○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の
千鳥ヶ淵公園とします。
○トレーニング内容について:
※登り・下りの練習をします。
※’08、’09シーズンを終え、現在の力を確かめましょう。
※環境を変えてリフレッシュしましょう。

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